Yuta– Author –
Yuta
日本生まれアメリカ育ち。
ストレングスコーチの経験を経て現在スキルコーチ。
#スキルIQ と#スキルクオリティをテーマに
選手とスキルコーチの育成をします。
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考え方
伝える技術。伝わらなければ意味がない
スキルコーチのYutaです。 今回は指導者や保護者目線の 内容のお話です。 教えるのって難しい!!! ですよね? その中でも多くの方がやはり 『伝える』という事に関して 苦労しています。 それはあなただけはないのです。 皆... -
考え方
このままじゃあなたは、一生練習しても試合で活躍できない
スキルコーチのYutaです。 いやーーなタイトルですみません。 イラッとしましたか? 不安になりましたか? このブログに辿り着いたあなたは きっとバスケが大好きで 練習熱心だと思います。 でも頑張って練習しているのに なかなか思... -
ムーブメント
“縦足”で“横”に動け! バスケに重要なフットワーク
スキルコーチのYutaです。 ロサンゼルス郡区域の公立校はワクチン接種が 義務化されるようです。 なんか世界が恐ろしい方向に 動いている。。。気がする。 さて バスケにおいて“縦足”を作れ。 そのようなフレーズをよく聞きま... -
女子日本代表
町田瑠唯 選手みたいなパスを出す方法
私は元フィジカルコーチで現在・バスケスキルコーチ。 絶対に心の底からおすすめできる事しか教えないというポリシーで ✅シンプルが最強✅ビルドアップ(積み上げ) をキーワードにスキルトレーニングをさせて頂いています。 (出張クリニックも年数回😊... -
ムーブメント
バスケが出来ないコロナ期間中はスピードを伸ばそう!
スキルコーチのYutaです。 緊急事態宣言 蔓延防止 いつまで続くの? この状態。 と、思っている暇は ないですよ。 なぜなら 試合や対人をしないと 『本気のスピード』を出すことが 少なくなってきます。 すると どんどんスピードが落ちてしまうんです。 い... -
女子日本代表
バスケットボール女子日本代表が凄い5つのポイント! 2021 オリンピック
スキルコーチのYutaです。 オリンピック盛り上がってますね! バスケの女子代表がベスト4入り。 惜しくもアメリカには負けてしまったが フランス、ナイジェリア、ベルギーを倒し 勢いに乗っています。 前々から日本の女子は強... -
考え方
バスケの自主練を効果的に行う方法
スキルコーチのYutaです。 バスケの自主練。 皆さんはどうしていますか? 今は夏休み。 そしてコロナ。 まだ思うように対人練習が 出来ない日々が 続きます。 ならば今こそが レベルアップのチャンス! 自主練... -
スキルトレーニング
1on1が上達したければこの3つを順番通りに練習!
スキルコーチのYutaです。 今日は雨の中 筋トレをしました。 さて 1on1を強くなる為に 皆さんはどう練習していますか? バスケの中でも 最も大切なスキルですが 1on1そのものが強くなる 方法って習わないですが ... -
ドリブル
【クロスオーバー】は3つの幅を使えると効果的。〜バスケドリブルのニュアンス〜
スキルコーチのYutaです。 最近は自家製スムージーが 欠かせません。 さて バスケで使うドリブルは 色んな種類がありますが 【クロスオーバー】はその中でも 最も使うドリブルの種類の一つです。 そのクロスオーバーで... -
アプリ
【クラブハウス】で“日本初”のバスケクラブを作りました!(多分)
スキルコーチのYutaです。 おそらく(多分・・・) 日本初のバスケクラブを 作りました! 他にもNBAのファンクラブが 日本人の方が作られたようで どっちが先だ!?と思いつつ こっちが早かったはず! と思って ...
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ムーブ
NBAトップクラスのバスケ選手がほとんど使う【ヘジテーションムーブ】のやり方
ヘジテーションムーブ【HESITATON MOVE】。今のNBAでは特にこのヘジテーションのバリエーションが増えています。バスケをしたことがある方なら恐らく無意識だったとしても一度は使ったことのある技なのではないかと思います。 Hesitationという英語は「躊... -
スト筋/STOKIN
スト筋とは? 全く新しいトレーニング方法
スト筋って? スキルコーチのYutaです! 最近、インスタグラムで沢山の質問を頂きます。 スト筋って何ですか?! はい、今回はスト筋とは何なのか。そして、どういう効果があるのかを 簡単に解説させて頂きます。 【スト筋とはなんですか?】 まずは見て下... -
スキルトレーニング
1on1が上達したければこの3つを順番通りに練習!
スキルコーチのYutaです。 今日は雨の中 筋トレをしました。 さて 1on1を強くなる為に 皆さんはどう練習していますか? バスケの中でも 最も大切なスキルですが 1on1そのものが強くなる 方法って習わないですが ... -
考え方
シュート成功率、たった5%アップで勝てるチームになる
勝てるチームに育てる秘訣! たった5%のシュート率アップさせることができれば、今まで勝てなかったチームに勝てるとしたら? 練習しますよね? 笑 シュート成功率は得点力を決める重要な要素であり得点力は勝敗を決める最も重要な要因の一つです。 今回... -
ドリブル&ボールハンドリング
バスケ初心者こそ知っておきたい!3つのドリブル
まずはこの3つを身につけて姿勢を固めましょう! 【初心者に“まず”身につけて欲しいドリブル3選】 バスケ初めたての初心者に身に着けてほしい3つのドリブルをピックアップしました! パウンド(アスレチックスタンス) インサイド・アウト(アスレチッ... -
ドリブル
大きいズレを作るドリル
ズレが出来ればドライブもシュートも出来る! 【3コーンクロスオーバードリル】 【練習方法】 目的:横へ大きくズレつつ安定した動きをすること POINTコーンを3つ、フリースローライン上に置く POINTクロスオーバーでコーンへ移動 エルボースタート エル... -
シュート
シュートに自信がないならもう打つな
スキルコーチのYutaです! 今は日本に一時帰国する準備(クリニック)で次はどんな楽しい旅になるんだろうとワクワクしてます。 さて 皆さんはシュートに自信がありますか?ここで、『自信がない』と思ったヒトは 残念ながらそれだけでシュート確率はかな... -
考え方
このままじゃあなたは、一生練習しても試合で活躍できない
スキルコーチのYutaです。 いやーーなタイトルですみません。 イラッとしましたか? 不安になりましたか? このブログに辿り着いたあなたは きっとバスケが大好きで 練習熱心だと思います。 でも頑張って練習しているのに なかなか思... -
スキルクオリティ
バスケに必要な3つのステップワーク。その中でも特に極めたい“ジャブステップ”
【バスケットボールでまずマスターしたい3つのステップワークとは】 この記事はこんな方におすすめ バスケが上手になる効率の良い方法が知りたい スピードのあるバスケをしたい 方向転換が鈍い シュートが上手になりたい バスケをする上で... -
ムーブメント
鋭いドライブをするためのスタッガードスタンスを身につける!
【鋭いドライブの源は適切なスタッガード・スタンス】 鋭いドライブを決めたいと思っている人は沢山いるのではないでしょうか? でもどうやったら?NBA選手には数多くの鋭いドライブを決める選手が沢山います。レブロン・ジェームズ、ジェームズ・ハーデ...