【アメリカで負けない身体を作る必要性】 身長はどうしようもない現実 日本人と海外選手の最も大きな違いは体格の違いが最も大きいといえるのはないでしょうか？　バスケはゴールが3m05cmの高さにありますから、どうしても身長が高くて跳べる選手が有利に...

ヘジテーションムーブ【HESITATON MOVE】。今のNBAでは特にこのヘジテーションのバリエーションが増えています。バスケをしたことがある方なら恐らく無意識だったとしても一度は使ったことのある技なのではないかと思います。 Hesitationという英語は「躊...

【鋭いドライブの源は適切なスタッガード・スタンス】 鋭いドライブを決めたいと思っている人は沢山いるのではないでしょうか？　でもどうやったら？NBA選手には数多くの鋭いドライブを決める選手が沢山います。レブロン・ジェームズ、ジェームズ・ハーデ...

スキルコーチのYutaです。   二年ほど前に簡単に抜く方法を見つけました。 それ以来、面白いくらいディフェンスを 抜けるようになりました。   創設数年で全国常連校の開志国際高校。 そこでのクリニックで簡単に抜く方法を 教えてきました。 &n...

スキルコーチのYutaです。   今日は雨の中 筋トレをしました。   さて   1on1を強くなる為に 皆さんはどう練習していますか？   バスケの中でも 最も大切なスキルですが   1on1そのものが強くなる 方法って習わないですが  ...

スキルコーチのYutaです。   いやーーなタイトルですみません。 イラッとしましたか？ 不安になりましたか？   このブログに辿り着いたあなたは きっとバスケが大好きで 練習熱心だと思います。   でも頑張って練習しているのに なかなか思...

スト筋って？ スキルコーチのYutaです！ 最近、インスタグラムで沢山の質問を頂きます。 スト筋って何ですか？！ はい、今回はスト筋とは何なのか。そして、どういう効果があるのかを 簡単に解説させて頂きます。 【スト筋とはなんですか？】 まずは見て下...

【ドリブルは低くつけ！だけを強調するのはもうやめませんか？】 ドリブルを低くつけと教えられてきた理由 バスケの練習で必ず行うのがドリブル練習。基本姿勢（アスレチックポジション、パワーポジション、スプリットスタンス）をとってダムダムダム。。...

【バスケットボールでまずマスターしたい３つのステップワークとは】   この記事はこんな方におすすめ バスケが上手になる効率の良い方法が知りたい スピードのあるバスケをしたい 方向転換が鈍い シュートが上手になりたい   バスケをする上で...

【ジャンプ力でNBA選手と張り合えるのか？】   垂直跳び。カウンタームーブメントジャンプ(反動有りのジャンプ）。片足跳び。あなたの得意なジャンプはどれですか？ どんなジャンプにせよ、バスケで高く跳べるというのはメリットでしかありません。空...

ズレが出来ればドライブもシュートも出来る！ 【３コーンクロスオーバードリル】 【練習方法】 目的：横へ大きくズレつつ安定した動きをすること POINTコーンを３つ、フリースローライン上に置く POINTクロスオーバーでコーンへ移動 エルボースタート エル...