ヘジテーションムーブ【HESITATON MOVE】。今のNBAでは特にこのヘジテーションのバリエーションが増えています。バスケをしたことがある方なら恐らく無意識だったとしても一度は使ったことのある技なのではないかと思います。
Hesitationという英語は「躊躇する、ためらう」という意味があります。躊躇、ためらいを見せることによってあえてタイミングをずらし、ディフェンスの反応を遅らせる効果があります。
ヘジテーションムーブ のお手本になるバスケ選手は？
クリス・ポール
デリック・ローズ
ジャーマール・クロフォード
カイリー・アービング
ステファン・カリー
ヘジテーションムーブの特徴
ヘジテーションムーブはドリブルを止めずに一瞬止まるようなそぶりを見せることでディフェンスも一瞬止まり、そこからシュート、シュートフェイク、ドライブ、パスをすることでディフェンスの反応が一瞬送れます。ストップ＆ゴーのようなものですがさらにその後の選択肢のバリエーションがあるのが特徴です。
ヘジテーションムーブのやり方
- ドリブルをします
- ヘジテーションは、ドリブル途中にフワっと浮くようにホップするイメージで空中に浮きます。この時に、両足が地面から多少離れるてもトラベリングにはなりません。
- 相手が油断したりスピードが緩まった瞬間にシュート、ドライブ、パスをします。
ヘジテーションムーブの効果
ディフェンスのリズムを崩す
ドリブルのタイミングを遅らせることでディフェンスとのリズムをずらし、一気に加速することで相手を抜き去ります。
ディフェンスの反応を見る時間を稼ぐ事が出来る
一瞬身体が浮いている間、ディフェンスの反応を観察する事が出来ます。その結果、オフェンスはディフェンスの動きに対して自分の次のムーブを決める事が出来ます。
ディフェンスはオフェンスの次の動きを予測するのがとても難しくなる
ディフェンスは、オフェンスが浮いている間、次どう動いてくるのかを一瞬で予測しないといけないのです。ヘジテーションから次への行動は沢山あるので予測することがとても難しくなります。
一気に加速してドライブに持っていくためのフットポジションに持っていける
ハングしている間、自分のフットポジションを好きな位置に持っていく事ができます。両足を揃えたシュートのポジションなのか、ドライブのためのスプリットスタンスなのか、それは自分の自由ですが次の動きに有利なフットポジションに予め持っていくことが出来ます。
どんなシチュエーションでも使える
アイソレーション、ピックアンドロール、トランジション（速攻）、ドライブの最中など、どんな状況でもヘジテーションムーブを使う事ができます。特に一流のポイントガードはピックアンドロールの時にヘジテーションを使うのがとても上手ですね。
ヘジテーションムーブの注意点
よく日本の指導者の方や、選手たちがヘジテーションムーブをしている動画をSNSなどでみることがありますが、キャリー（ボールを持っている）になっていることがほとんどです。指導者がデモンストレーションする際、ゆっくりと説明するためにボールを持たざるを得ないのですが、それをそのまま真似してしまってる子供たちが増えている気がします。指導者の方、そして選手もヘジテーションの練習のときはキャリーにならないよう十分に注意しましょう。
まとめ
ヘジテーションは一瞬止まることでディフェンスとのタイミングやリズムをずらし、オフェンスの次の動きがわかりにくくなります。キャリーにならないよう注意しながら、NBA選手の動画を沢山みて練習してみましょう。
もっとバスケが上手くなりたい！
試合に出たい！
勝ち上がりたい！
オンラインアカデミーでは
細かいスキル上達の為のカリキュラムを
数多く解説しています。
試合に出て活躍して
バスケの快感を味わいましょう！
コメント
コメント一覧 （31件）
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
Some genuinely excellent blog posts on this site, thanks for contribution.
I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts on this kind of house . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this site. Reading this information So i’m happy to show that I’ve a very excellent uncanny feeling I found out exactly what I needed. I such a lot surely will make sure to do not fail to remember this web site and give it a look regularly.
Pretty! This was a really wonderful post. Thank you for your provided information.
I?¦ve read some good stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I surprise how a lot effort you put to make this sort of great informative web site.
Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve truly enjoyed browsing your blog posts. After all I’ll be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!
Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your web site is fantastic, as well as the content!
What is Renew? Renew is a dietary supplement designed to support blood flow while also aiming to boost testosterone levels andprovide an explosive energy drive
You have brought up a very good details , thankyou for the post.
Great tremendous issues here. I?¦m very glad to look your article. Thank you a lot and i am looking ahead to touch you. Will you kindly drop me a e-mail?
Woah! I’m really enjoying the template/theme of this site. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very hard to get that “perfect balance” between user friendliness and appearance. I must say you have done a fantastic job with this. Also, the blog loads very fast for me on Internet explorer. Outstanding Blog!
I have been browsing on-line greater than 3 hours lately, but I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made just right content as you probably did, the web will likely be a lot more helpful than ever before.
I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.
I’ve read some good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to make such a magnificent informative site.
Absolutely indited content material, thank you for entropy. “You can do very little with faith, but you can do nothing without it.” by Samuel Butler.
Greetings from Carolina! I’m bored to death at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break. I enjoy the knowledge you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m shocked at how fast your blog loaded on my mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, fantastic site!
I have been surfing online greater than 3 hours nowadays, but I never discovered any fascinating article like yours. It is beautiful worth sufficient for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good content as you did, the web will likely be much more useful than ever before.
Hello, i believe that i saw you visited my site so i came to “return the prefer”.I’m trying to in finding issues to improve my site!I suppose its adequate to make use of some of your concepts!!
What does the Lottery Defeater Software offer? The Lottery Defeater Software is a unique predictive tool crafted to empower individuals seeking to boost their chances of winning the lottery.
Nice weblog here! Additionally your site a lot up fast! What web host are you the usage of? Can I get your affiliate hyperlink to your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol
Hello there! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one? Thanks a lot!
Very interesting topic, thankyou for posting. “We need not think alike to love alike.” by Francis David.
Yay google is my king aided me to find this outstanding website ! .
Very interesting topic, appreciate it for posting.Raise blog range
I couldn’t resist commenting
You have brought up a very good details , thankyou for the post.
I’ve learn some good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how so much attempt you place to make this kind of great informative web site.
I was very pleased to seek out this internet-site.I needed to thanks to your time for this glorious read!! I definitely enjoying every little bit of it and I have you bookmarked to take a look at new stuff you blog post.
Deference to post author, some wonderful information .
After study a few of the weblog posts on your website now, and I truly like your means of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site record and will probably be checking back soon. Pls try my site as effectively and let me know what you think.
I carry on listening to the newscast lecture about getting boundless online grant applications so I have been looking around for the best site to get one. Could you tell me please, where could i acquire some?