筋トレ– tag –
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スト筋/STOKIN
スト筋とは? 全く新しいトレーニング方法
スト筋って? スキルコーチのYutaです! 最近、インスタグラムで沢山の質問を頂きます。 スト筋って何ですか?! はい、今回はスト筋とは何なのか。そして、どういう効果があるのかを 簡単に解説させて頂きます。 【スト筋とはなんですか?】 まずは見て下... -
考え方
コロナ禍に出来るバスケットボールの練習
コロナ禍は何をしたらいい? スキルコーチのYutaです。 コロナ禍で体重の増減が激しいです。 さて インスタグラムで沢山の メッセージを頂きます。 その内容とは 『コロナなので体育館が 使えなくなりました。この期間... -
ジャンプ力
身長が伸びてジャンプ力が落ちた?バスケをする上で知っておきたい成長の過程。
【身長が伸びる事でジャンプ力は落ちる?成長期のバスケ選手がしっておきたい事。】 バスケをする上で身長が伸びるって嬉しいことですよね。身長が5cm違うだけでもかなり有利になります。身長が伸びればウイングスパン(手を真横に広げた時の指先から指先... -
ジャンプ力
【検証】あなたのジャンプ力はNBAのバスケ選手とどのくらい差があるのか?
【ジャンプ力でNBA選手と張り合えるのか?】 垂直跳び。カウンタームーブメントジャンプ(反動有りのジャンプ)。片足跳び。あなたの得意なジャンプはどれですか? どんなジャンプにせよ、バスケで高く跳べるというのはメリットでしかありません。空... -
考え方
バスケで日本人がディフェンスでフィジカルコンタクトで負ける理由
負けてしまいましたね。FIBAワールドカップのアジア予選。2月22日に日本 vs. 台北があり、惜しくも一点差で敗北。さらに、続く 日本 vs. フィリピン戦も残念ながら 84-89で負けてしまいました。たったの1点と5点の差ですがそこが勝負の分かれ目となる... -
体験談
アメリカでバスケのトレーニングをしてみた感想
【アメリカでバスケすると、人はどう思う?】 アメリカでのバスケトレーニングを通して感じた事 アメリカに限らず、海外に出てトレーニングをすると新たな刺激が沢山待っています。限られた価値観の中から新しい価値観を見出し、新しいインスピレーション... -
アメリカバスケ
アメリカのバスケで通用するための方法と考え方
【アメリカで負けない身体を作る必要性】 身長はどうしようもない現実 日本人と海外選手の最も大きな違いは体格の違いが最も大きいといえるのはないでしょうか? バスケはゴールが3m05cmの高さにありますから、どうしても身長が高くて跳べる選手が有利に...
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