Yuta– Author –
Yuta
日本生まれアメリカ育ち。
ストレングスコーチの経験を経て現在スキルコーチ。
#スキルIQ と#スキルクオリティをテーマに
選手とスキルコーチの育成をします。
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NBA
ヌルキッチの完全復帰を願って – Prayers up for Nurkic!
【ユスフ・ヌルキッチの怪我は脛骨と腓骨の開放骨折と診断】 ヌルキッチと会ったことがあるだけに胸が痛い プレイオフ前に選手のケガは見たくない。。。 ポートランド・トレイルブレイザーズのセンター ヨセフ・ヌルキッチが現地3月25日のホーム ブルック... -
ドリブル
ドリブル力が実戦的にアップ!【フォロー・ザ・ディフェンス】
【ボールハンドリングやドリブルは何故必要か?】 ボールハンドリングやドリブルの練習は何の為にするのか皆さんは改めて考えたことがあるでしょうか?相手を抜くため、ボールを取られないようにするため等、人それぞれの答えがあると思います。しかし、一... -
ムーブメント
鋭いドライブをするためのスタッガードスタンスを身につける!
【鋭いドライブの源は適切なスタッガード・スタンス】 鋭いドライブを決めたいと思っている人は沢山いるのではないでしょうか? でもどうやったら?NBA選手には数多くの鋭いドライブを決める選手が沢山います。レブロン・ジェームズ、ジェームズ・ハーデ... -
観戦レポート
ロサンゼルスでNBA観戦!ホームとアウェイの無いLA対決
【LA Lakers vs. LA Clippersの地元対決!】 少し前の事だが、1月31日、ロサンゼルスにて、クリッパーズホームのレイカーズとの対戦を観戦してきた。この2つのチームはウェストカンファレンスでも8位から10位の間でプレイオフ参戦を争うチーム... -
ムーブ
【ジャブ→リフトフェイク→ジャブ】で相手を翻弄!1on1はシンプルに!
【1on1が得意になりたくありませんか?】 バスケットボールでは必ず必要なのが1on1の技術。バスケの目的は点を相手チームより沢山いれること。そのためにボールハンドリングを練習したり、シュートを練習するわけです。全ての練習はシュートを相手よりも沢... -
NBA挑戦
渡邊、富樫のようにNBAサマーリーグに出る方法 ①【まずは代理人を探せ!】
NBAサマーリーグってどうやったら出れるの? -
ドリブル
バスケの練習で、「ドリブルは低くつけ!」は時代遅れ。
【ドリブルは低くつけ!だけを強調するのはもうやめませんか?】 ドリブルを低くつけと教えられてきた理由 バスケの練習で必ず行うのがドリブル練習。基本姿勢(アスレチックポジション、パワーポジション、スプリットスタンス)をとってダムダムダム。。... -
スキルトレーナー
インスタグラムでも超有名なNBAバスケスキルトレーナーのワークアウトを見学してきた
【バスケのスキルトレーニングは目的によって構成も内容も全く違うのが当たり前と再確認】 今日はとある有名なスキルコーチと日本の有望な若手選手のワークアウトを見学してきました。いつもバスケのスキルとフィジカルトレーニングをコーチングしている時... -
スキルトレーニング
NBA選手のムーブを細かく解析して練習すれば必ず上達する
上手くなりたくてNBA選手の動画をいっぱい観ていませんか? コーチの方であれば、子どもたちや選手に教えるために色々とお手本にして動画から使えそうなムーブを探してそのまま教えていませんか? NBA選手のムーブ(技)はやはりとても洗練されています。... -
ムーブ
NBAトップクラスのバスケ選手がほとんど使う【ヘジテーションムーブ】のやり方
ヘジテーションムーブ【HESITATON MOVE】。今のNBAでは特にこのヘジテーションのバリエーションが増えています。バスケをしたことがある方なら恐らく無意識だったとしても一度は使ったことのある技なのではないかと思います。 Hesitationという英語は「躊...
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ムーブ
NBAトップクラスのバスケ選手がほとんど使う【ヘジテーションムーブ】のやり方
ヘジテーションムーブ【HESITATON MOVE】。今のNBAでは特にこのヘジテーションのバリエーションが増えています。バスケをしたことがある方なら恐らく無意識だったとしても一度は使ったことのある技なのではないかと思います。 Hesitationという英語は「躊... -
スト筋/STOKIN
スト筋とは? 全く新しいトレーニング方法
スト筋って? スキルコーチのYutaです! 最近、インスタグラムで沢山の質問を頂きます。 スト筋って何ですか?! はい、今回はスト筋とは何なのか。そして、どういう効果があるのかを 簡単に解説させて頂きます。 【スト筋とはなんですか?】 まずは見て下... -
スキルトレーニング
1on1が上達したければこの3つを順番通りに練習!
スキルコーチのYutaです。 今日は雨の中 筋トレをしました。 さて 1on1を強くなる為に 皆さんはどう練習していますか? バスケの中でも 最も大切なスキルですが 1on1そのものが強くなる 方法って習わないですが ... -
考え方
シュート成功率、たった5%アップで勝てるチームになる
勝てるチームに育てる秘訣! たった5%のシュート率アップさせることができれば、今まで勝てなかったチームに勝てるとしたら? 練習しますよね? 笑 シュート成功率は得点力を決める重要な要素であり得点力は勝敗を決める最も重要な要因の一つです。 今回... -
ドリブル&ボールハンドリング
バスケ初心者こそ知っておきたい!3つのドリブル
まずはこの3つを身につけて姿勢を固めましょう! 【初心者に“まず”身につけて欲しいドリブル3選】 バスケ初めたての初心者に身に着けてほしい3つのドリブルをピックアップしました! パウンド(アスレチックスタンス) インサイド・アウト(アスレチッ... -
ドリブル
大きいズレを作るドリル
ズレが出来ればドライブもシュートも出来る! 【3コーンクロスオーバードリル】 【練習方法】 目的:横へ大きくズレつつ安定した動きをすること POINTコーンを3つ、フリースローライン上に置く POINTクロスオーバーでコーンへ移動 エルボースタート エル... -
考え方
このままじゃあなたは、一生練習しても試合で活躍できない
スキルコーチのYutaです。 いやーーなタイトルですみません。 イラッとしましたか? 不安になりましたか? このブログに辿り着いたあなたは きっとバスケが大好きで 練習熱心だと思います。 でも頑張って練習しているのに なかなか思... -
シュート
シュートに自信がないならもう打つな
スキルコーチのYutaです! 今は日本に一時帰国する準備(クリニック)で次はどんな楽しい旅になるんだろうとワクワクしてます。 さて 皆さんはシュートに自信がありますか?ここで、『自信がない』と思ったヒトは 残念ながらそれだけでシュート確率はかな... -
スキルクオリティ
バスケに必要な3つのステップワーク。その中でも特に極めたい“ジャブステップ”
【バスケットボールでまずマスターしたい3つのステップワークとは】 この記事はこんな方におすすめ バスケが上手になる効率の良い方法が知りたい スピードのあるバスケをしたい 方向転換が鈍い シュートが上手になりたい バスケをする上で... -
ムーブメント
鋭いドライブをするためのスタッガードスタンスを身につける!
【鋭いドライブの源は適切なスタッガード・スタンス】 鋭いドライブを決めたいと思っている人は沢山いるのではないでしょうか? でもどうやったら?NBA選手には数多くの鋭いドライブを決める選手が沢山います。レブロン・ジェームズ、ジェームズ・ハーデ...