Yuta– Author –
Yuta
日本生まれアメリカ育ち。
ストレングスコーチの経験を経て現在スキルコーチ。
#スキルIQ と#スキルクオリティをテーマに
選手とスキルコーチの育成をします。
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1on1
1on1のスキルを上げる為にはどうすればいいですか?
私は元フィジカルコーチで現在・バスケスキルコーチ。 絶対に心の底からおすすめできる事しか教えないというポリシーで ✅シンプルが最強✅ビルドアップ(積み上げ) をキーワードにスキルトレーニングをさせて頂いています。 (出張クリニックも年数回😊) ... -
Q&A
小6男子『試合になると自信がなくなり、アタックできません』
【試合になると自信がなくなる原因を考察してみます】 まず、試合になると何故か自信がなくなってしまう 理由を考えてみました。 『試合になると何故か』と書いてあったので推測するに 1オン1や練習ではきっと攻めると仮定して・・・ 失敗したくない 5対5... -
Q&A
娘がオフェンスに自信がなくて・・・いつもコートをうろうろして、スペースを作ってばっかりです😭
娘がオフェンスに自信がなくて・・・いつもコートをうろうろして、スペースを作ってばっかりです😭 【コートをうろうろしてしまう。。。その根底は?】 まずは自分に置き換えて考えてみました。NBA選手の中にいきなり入ったら・・・ おどおどしますねきっ... -
スキルトレーニング
ジャブステップで相手を上手く引っ掛ける方法・コツ
【ジャブステップで相手を引っ掛けるには。コツを理解しよう!】 RISEバスケットボールはジャブステップで認知されたといっても過言ではないと思っています。 それくらいジャブはRISEの考え方の中で大切な土台となるスキルです。 【ジャブステップのコツ❶... -
Q&A
DFを抜けない人の特徴
私は元フィジカルコーチで現在・バスケスキルコーチ。 絶対に心の底からおすすめできる事しか教えないというポリシーで ✅シンプルが最強✅ビルドアップ(積み上げ) をキーワードにスキルトレーニングをさせて頂いています。 先日、インスタグラムでこのよ... -
シュート
シュートに自信がないならもう打つな
スキルコーチのYutaです! 今は日本に一時帰国する準備(クリニック)で次はどんな楽しい旅になるんだろうとワクワクしてます。 さて 皆さんはシュートに自信がありますか?ここで、『自信がない』と思ったヒトは 残念ながらそれだけでシュート確率はかな... -
考え方
次の大会に向けて今からすべき『SSPT』
スキルコーチのYutaです。 今、実は新しいソックスのサンプルを頂き 使用しているのですがなかなかいい感じです🔥 インターハイが終わりましたね! 数試合しか観れなかったのですが クリニックに行かせて頂いた学校が 何校か出... -
NBA
ウォーリアーズが優勝する為に徹底したこと
スキルコーチのYutaです! GSW (ゴールデンステイト・ウォーリアーズ)が 優勝しましたね! 私はウォーリアーズのチーム&IQバスケが 大好きなのでとても嬉しいです。 でもしかし、ボストンも強かったですね! 両チームともDFがとて... -
考え方
試合でスキルを使えるようになるには?
スキルコーチのYutaです! 自主練したのに試合で使えない! なーーんて、経験。 ありますよね。 個人技が上手なのに 試合になったら使えない。 なんで? 練習したのに! そんな事にならないよう 試合でスキルを発揮出... -
考え方
【保護者の方注意!】緊急事態宣言明けの怪我対策
スキルコーチのYutaです。 多くの地域が緊急事態宣言が明けて 体育館が使えるようになってきたようですね! 体育館で練習をしたり対人練習をするのは 最高に楽しい! でも待ってください。 いきなり対人や試合をすると 怪我のリスク...
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ムーブ
NBAトップクラスのバスケ選手がほとんど使う【ヘジテーションムーブ】のやり方
ヘジテーションムーブ【HESITATON MOVE】。今のNBAでは特にこのヘジテーションのバリエーションが増えています。バスケをしたことがある方なら恐らく無意識だったとしても一度は使ったことのある技なのではないかと思います。 Hesitationという英語は「躊... -
スト筋/STOKIN
スト筋とは? 全く新しいトレーニング方法
スト筋って? スキルコーチのYutaです! 最近、インスタグラムで沢山の質問を頂きます。 スト筋って何ですか?! はい、今回はスト筋とは何なのか。そして、どういう効果があるのかを 簡単に解説させて頂きます。 【スト筋とはなんですか?】 まずは見て下... -
スキルトレーニング
1on1が上達したければこの3つを順番通りに練習!
スキルコーチのYutaです。 今日は雨の中 筋トレをしました。 さて 1on1を強くなる為に 皆さんはどう練習していますか? バスケの中でも 最も大切なスキルですが 1on1そのものが強くなる 方法って習わないですが ... -
考え方
シュート成功率、たった5%アップで勝てるチームになる
勝てるチームに育てる秘訣! たった5%のシュート率アップさせることができれば、今まで勝てなかったチームに勝てるとしたら? 練習しますよね? 笑 シュート成功率は得点力を決める重要な要素であり得点力は勝敗を決める最も重要な要因の一つです。 今回... -
ドリブル&ボールハンドリング
バスケ初心者こそ知っておきたい!3つのドリブル
まずはこの3つを身につけて姿勢を固めましょう! 【初心者に“まず”身につけて欲しいドリブル3選】 バスケ初めたての初心者に身に着けてほしい3つのドリブルをピックアップしました! パウンド(アスレチックスタンス) インサイド・アウト(アスレチッ... -
ドリブル
大きいズレを作るドリル
ズレが出来ればドライブもシュートも出来る! 【3コーンクロスオーバードリル】 【練習方法】 目的:横へ大きくズレつつ安定した動きをすること POINTコーンを3つ、フリースローライン上に置く POINTクロスオーバーでコーンへ移動 エルボースタート エル... -
考え方
このままじゃあなたは、一生練習しても試合で活躍できない
スキルコーチのYutaです。 いやーーなタイトルですみません。 イラッとしましたか? 不安になりましたか? このブログに辿り着いたあなたは きっとバスケが大好きで 練習熱心だと思います。 でも頑張って練習しているのに なかなか思... -
シュート
シュートに自信がないならもう打つな
スキルコーチのYutaです! 今は日本に一時帰国する準備(クリニック)で次はどんな楽しい旅になるんだろうとワクワクしてます。 さて 皆さんはシュートに自信がありますか?ここで、『自信がない』と思ったヒトは 残念ながらそれだけでシュート確率はかな... -
スキルクオリティ
バスケに必要な3つのステップワーク。その中でも特に極めたい“ジャブステップ”
【バスケットボールでまずマスターしたい3つのステップワークとは】 この記事はこんな方におすすめ バスケが上手になる効率の良い方法が知りたい スピードのあるバスケをしたい 方向転換が鈍い シュートが上手になりたい バスケをする上で... -
ムーブメント
鋭いドライブをするためのスタッガードスタンスを身につける!
【鋭いドライブの源は適切なスタッガード・スタンス】 鋭いドライブを決めたいと思っている人は沢山いるのではないでしょうか? でもどうやったら?NBA選手には数多くの鋭いドライブを決める選手が沢山います。レブロン・ジェームズ、ジェームズ・ハーデ...